刚怀孕可以吃红枣。红枣中的营养丰富，含有丰富的叶酸和维生素C，可以促进胎儿神经系统发育增强孕妇的抵抗力，促进对铁质的吸收。另外，其他维生素的含量也很高，孕期吃枣有好处。

红枣还有补血的作用，孕妇食用后对自身和胎儿的发育有利。但是每次吃的时候不要一次性吃太多，吃多了会影响消化，最好在饭后吃枣。

孕早期孕妇要注意不要吃辛辣刺激性，或是过于寒凉的食物，其他的都可以适当吃一些。另外，怀孕期间要注意休息避免劳累。