患有扁平足之后，需要注意以下两点：

首先，一定要注意避免足部的过大的力量冲击，尤其要避免从高空跳落或者是较为剧烈的对足部压力较大的体育运动，比如跳跃等。因为扁平足形成之后，由于足弓的塌陷，对于压力的缓冲非常差。一旦在日常生活中受到过大的冲击，有可能导致局部的骨折或者韧带的断裂，所以一定要避免过大的剧烈的下肢运动。

其次，患有扁平足之后，一定要注意适当地进行矫正治疗，在没有办法做手术矫形的前提下，可以使用矫形鞋垫，能够起到较好的缓冲的能力。