摔伤造成的淤血，可以通过以下方式消除：

1.如果摔伤后，局部淤血的范围较大，肢体活动受限，需要尽快到医院，完善CT、X线等相关检查，排除是否有骨折。如果有皮下活动性的出血，需要尽快切开清创引流处理，避免组织压力增高形成骨室筋膜综合征。

2.如果瘀青的范围较小，在受伤的24小时内，可以持续用冷敷减少皮下的毛细血管出血，促进毛细血管收缩改善肿胀。第2天可以改为热敷，表面可以涂抹一些活血化瘀的药膏，口服肿痛安胶囊改善循环促进淤血吸收。