更年期的时候，女性出现情绪低落并不一定是抑郁症所导致的。

因为进入更年期以后就说明卵巢的功能已经衰退，体内的激素水平在明显下降。尤其是雌激素下降往往会导致女性情绪出现相应的变化，所以情绪低落很可能跟激素水平下降有关系。

建议可以适当在饮食上给予相应调整，比如除加强营养之外，吃一些清淡的食物。并且也建议可以多吃一些含有雌性激素的食物，比如多喝豆浆，适量喝蜂王浆，并且多吃一些黑豆、花生酱，还有洋葱。

另外，红薯当中也含有一定量的雌性激素，吃了之后有可能会改善这种现象。如果仍然改善不了，并且出现其他症状，建议必要的时候就诊，了解究竟病因是什么，然后再治疗。