在刮痧之后最少要间隔3个小时的时间再洗头。

在刮痧之后是不可以立即洗头的，因为刮痧会让皮肤表面的毛孔打开，这样有利于体内的毒素排出。如果马上洗头，会让身体遭遇风寒之邪，不通过毛孔而进入体内。刮痧是指通过刮破毛细血管而出痧的，如果体表的毛细血管出现破裂之后再受到热水的刺激，可能会导致大脑出现暂时供血不足的情况，从而引起头晕症状。建议也可以在毛孔闭合之后恢复洗头，这个时间大概需要3个小时左右，但是具体还是要因人而异的，因为每个人的体质不同，毛孔闭塞的长短时间也是不同的。可以在刮痧之后喝温开水，这样有利于汗孔开放，从而让邪气外排，能够加速体内的代谢物排出。

需要注意的是，在刮痧之后一定要多保暖，切勿出现受风的情况，尤其在夏季的时候，正是刮痧的好季节，能够起到祛湿、活血化瘀和排毒的功效，对身体有很大的好处。建议平时要放松心态，不要焦虑、紧张，多注意个人卫生，勤换衣物。