乳房下垂恢复方法

乳房下垂的恢复方法主要包括以下几点：

1.手术。特别是乳房下垂比较严重的患者，可以到正规医院的整形科通过乳房矫正术来改善，大多数患者经过正规的治疗后，能够有效的改善乳房下垂的现象，而且不会留下后遗症。要想尽快使乳房恢复到正常，可以选择手术治疗。

2.运动。平时可以适当的进行游泳等能够训练胸肌的运动，从而加强胸部肌肉的训练，训练一段时间后，能够有效地改善乳房下垂的现象，使乳房变得更加挺拔。

3.按摩。乳房下垂不是特别严重的患者，可以坚持对乳房部位进行按摩，同时还需要穿合适尺寸的胸罩，胸罩能够起到托起乳房的作用，坚持一段时间后，能够有效地改善乳房下垂的现象。

4.饮食。有一部分乳房下垂的女性，是由于年龄增长，导致组织老化形成的。需要多吃富含胶原蛋白的食物，能够补充体内所需要的胶原蛋白，防止衰老的现象，也能够改善乳房下垂的症状。