孕妇能不能吃羊肉羊杂

孕妇能够吃羊肉、羊杂的。羊肉、羊杂的营养成分是比较高的，其中所含的蛋白质含量可能会比猪肉的要高。孕妇适当吃羊肉，还有利于提高身体的免疫力，同时可以改善气虚、血虚的症状。

但是，必须要保证是合格，并且经过检疫的羊肉，并且，孕妇在吃羊肉的时候一定要吃煮熟的，因为羊肉体内有寄生虫，如果温度不够高没有煮熟，是没有办法消灭这些寄生虫的。这种羊肉孕妇吃了之后，会对孕妇身体和胎儿造成一定的伤害，还有，羊肉热量比较高，不建议一次性吃的太多的羊肉。不然会引起孕妇出现上火的情况发生，甚至会影响胃肠道的蠕动功能，导致出现腹痛、腹泻的症状。

在吃羊肉、羊杂的时候要适当地多喝一些温开水，同时还可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。在喝羊汤的时候不可以加醋，如果羊肉、羊杂和醋一起食用，很容易会降低羊肉的温补作用。在怀孕的时候，饮食上不要吃一些辛辣、刺激，以及生冷、寒凉，过于油腻的食物，平时可以多吃一些清淡的、容易消化的食物，适当进行体育锻炼，以控制体重增长过快，并且有利于经阴道分娩。