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孕妇可以吃羊肉,但是每天吃羊肉不要过多,应当限制羊肉的摄入量。
怀孕期间由于孕妇需要补充大量营养,羊肉当中的营养丰富,含有许多微量元素以及矿物质,比如铁、锌等,能够增强孕妇的体质,也有利于营养成分补充。
尤其是在冬天,适当地吃羊肉能够抵御寒冷,增加人体热量。但是,应当限制羊肉的食用量,如果食用羊肉过多,有可能会导致上火,还有可能会引起消化不良。
怀孕过程当中一定要保证营养的均衡性,不要营养过剩,也要适当进行活动,并且保证充足睡眠。
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