一级高血压是最轻微的一种高血压。它的血压范围收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，只要收缩压或者舒张压有一个达到上述的范围，就可以诊断高血压一级。

由于高血压一级是最轻的一种高血压，可以先不使用药物治疗，从生活方式的调整入手。饮食方面要低盐、低脂肪饮食，还有戒烟、限酒，适当运动，增加热量的消耗控制体重。

通过这些生活方式的调整，多数一级高血压都可以恢复到正常范围，一般不需要使用药物治疗。