一级高血压是指血压测量值收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间。

轻度一级高血压应该属于高血压危险分层中的低危水平，也就是虽然有高血压，但不合并其它的危险因素，比如患者不存在吸烟、肥胖、血脂异常、不运动锻炼等情况。

此时的血压虽然偏高，对人体的损伤还是很小，一般情况下可以不用药治疗，通过生活方式的改善应该可以将血压降下来。比如低盐、低脂饮食、适当运动锻炼、保持心态平衡、杜绝烟酒、生活规律、不熬夜等。