手淫导致的脱发，首先需要戒掉手淫这种不良习惯，同时还应该在饮食方面加以调整，多吃羊肉、牛肉、芝麻、木耳、香蕉、苹果等食物补充身体的维生素以及微量元素。

从中医的角度，脱发和肾阴虚、肾亏都有直接关系的，也可以选择口服六味地黄丸、左归丸等药物滋补肾脏。另外，也可以选择光氨酸片，配合养血生发胶囊进行辅助治疗。

过度手淫会造成心理方面的压力，还会影响正常的睡眠，引起情绪上面的焦虑，会造成脱发的症状。去除这一种原发性的病因，脱发的症状就会逐渐恢复。另外，如果有严重的心里疾病，需要到医院的精神科进行专科医生的指导就诊。