每一个女性的月经周期都是有一定的规律的，如果想让月经提前来，它的方法有可以肌肉注射黄体酮针剂或者口服黄体酮的胶囊，连续用药5天，在停药以后3到7天以后会自然来月经。

可以根据的身体状况多运动，使气血通畅，有利于月经的准确规律，要养成规律作息的生活习惯，不要经常熬夜，熬夜会影响人体内分泌的功能，影响激素的水平，从而影响到月经的规律性。

平时要注意合理的饮食，可以多吃一些豆类、奶制品，以及还有雌激素水平高的食物，保持良好的心情、稳定情绪，避免月经不规律。

如果没有特殊的情况，建议尽量不要用孕激素类药物来促进月经提前来，以免影响卵巢的正常分泌功能。