低血糖患者减肥需要合理地控制饮食,可以在保证热量不超标的前提下,通过少食多餐的方式进行减肥。
把一整顿食物分为2~3顿食用,既能降低低血糖发生率,又能保证脂肪不堆积。低血糖减肥可以多食用优质蛋白质,从而减少脂肪和胆固醇的摄入,例如多吃羊肉、牛肉、鸡肉,这三种肉类都是营养丰富而且脂肪含量低的食物。
此外,也可以多吃豆类,因为豆制品中含有植物蛋白质,不会增胖的同时也不会导致低血糖发生。
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