孕妇如果出现腰痛症状时，可以通过一些简单的按摩手法进行缓解，但是也要严格地把握适应证与禁忌证。如果腰部存在明显的肌肉损伤，不建议用过大的按摩力度，容易导致损伤程度加重，引起肌肉痉挛。此外也要避免一些暴力的扳动手法，特别是存在腰椎失稳的情况时，容易导致疼痛症状加重，对于的椎体的稳定性会有不利影响。

而过大的力度或者暴力扳动手法，也会对孕妇以及胎儿产生不利的影响，因此要避免。对于有腰痛症状的患者，也要辅助以一些理疗等方式来综合干预，可以进一步地松解僵硬痉挛的肌肉，改善腰部的循环，配合一些功能锻炼的方法来提升腰背肌的力量，对于孕妇腰椎本身也有好处。

而疼痛剧烈时也可以选择佩戴一些支具加以保护，也能在一定程度上分散腰椎受到的应力负荷，从而缓解疼痛的程度。