想要避免胎停，在怀孕初期应尽量避免去人群密集的区域，注意保持饮食营养、多休息、保证每天睡眠充足，增强自身的免疫力和抵抗力，预防生病。

如果不小心患病，应及时到医院就诊，由医生指导对症合理用药，避免自行盲目用药，因为有些药物可能会对胚胎造成损伤而影响胚胎正常发育，即使不会造成胎停，也可能会引起胎儿畸形。胎停大多数原因是染色体异常所致，很多情况下是无法预防的。

但为了能够保障胚胎健康发育，在怀孕初期应做好生活饮食护理。当出现阴道流血和腹痛现象时，应及时就诊检查，明确黄体酮水平是否为正常，对症进行调理，尽量减少胎停现象。