下雨天膝盖就出现疼痛，这种情况下可以采用热敷治疗，比如使用热毛巾或热水袋进行膝关节热敷，日常中多泡热水澡也能够缓解症状。

此外，也可以听从医生的嘱咐口服活血、抗炎或止痛类的药物来减轻患者的疼痛。推拿或按摩也有助于腿部血液的循环，并配合贴敷膏药使患者的疼痛得到明显的改变。若症状没有得到缓解，可以到正规医院进一步检查，明确病因后，制定正确的治疗方案。

下雨天膝盖疼痛主要是膝关节长期受凉，而诱发关节处风湿病或滑膜炎，主要的症状为疼痛，所以在治疗期间应多注意腿部保暖。