低血压头晕如何缓解，要看是哪种原因引起的低血压。如果是体质瘦弱、遗传等因素引起的生理性低血压，出现头晕，首先要明确最近是否有呼吸道感染，或者是熬夜、剧烈活动、劳累史。先针对病因治疗，积极抗感染和保持充足的睡眠和休息时间，同时可以口服生脉饮、黄芪精等对症治疗。

如果是体位性低血压导致的头晕眼花，以后在日常生活中，一定要注意和避免不良体位的姿势，动作幅度缓慢，一般可减少发作。如果是贫血、冠心病、心功能不全引起的低血压，积极纠正贫血及治疗心脏病，一般可以改善头晕。

平时生活中一定要加强锻炼，增强心肺功能，增加血液循环，同时加强营养，多吃新鲜的水果、蔬菜、五谷杂粮、牛奶、鸡蛋等，既可以增强体质，也可以改善低血压状态。