低血压头晕、头痛，可以通过以下方法缓解：

1.病人出现头晕头痛症状，可以拿掉枕头保持平卧休息，保证脑的供血，以缓解病情。

2.每天要保证有充足的睡眠，坚持荤素合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，多吃些高热量、高蛋白的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。同时，也要保持心情的舒畅、精神放松、压力不要过大。

3.使用升压药物，补充血容量。在医生的指导下，根据引起低血压的原因对症用药。

4.每天要坚持的锻炼运动，做一些慢性的活动，时间在三十分钟左右。锻炼可以促进身体机能的提高，对血压也能有一定的提高。