缓解低血压头晕，首先要了解低血压的原因，根据不同的原因，给予相应的处理。

体质性低血压的人需要加强营养，多吃高蛋白、高胆固醇的饮食，适当吃偏咸一点的食物，适当多饮水。同时要积极的锻炼身体，增强自身的体质。体质性低血压的人，需要在改变体位时动作要慢，严重的患者还可以穿弹力袜、弹力裤以增加回心血量，伴有心血管疾病以及糖尿病的患者，要积极治疗相关的疾病。

继发性低血压的患者引起的头晕，最主要是要积极治疗引起低血压的相关疾病。