有很多人到了中年以后，就会出现记忆力减退的情况，造成这种情况的原因有很多种，例如长期的睡眠不足、缺少吸入新鲜空气、极度缺乏运动、过量的吸烟喝酒、生活压力比较大等，这些都是生理上的原因。

如果患者长时间焦虑、整个人非常的忧郁、心理压力过大，也会造成记忆力减退的情况，这种是心理上的原因。

这种记忆障碍主要是因为大脑过度的疲劳，从而导致正常功能失调，大脑组织结构并没有受到损害，所以属于功能性、暂时性的，只要改善当前不良的生活习惯，患者这种情况是可以得到逆转的。