回奶宝一天可以喝4~6包左右，具体需要喝几包，患者可以根据自身的实际情况而定。

回奶宝是一种减少乳汁分泌的中成药，其主要成分为麦芽、枳实、神曲等中草药，只要用来改善婴儿断奶后母体出现的乳房胀痛、乳房松弛等现象。如果自身的乳汁分泌比较多，可以适当地增加药物的用量，但是最好不要超过6包，如果自身的乳汁分泌比较少，没有出现明显的涨奶的症状，通常服用4包左右就可以缓解。因此，回奶宝一天具体需要喝多少包，还需要根据自身的实际情况而定。

在服用回奶宝期间，患者需要严格的控制饮食，不要经常喝鱼汤、排骨汤等容易促进乳汁分泌的食物，同时还需要适当地减少蛋白质的摄入，以免影响药物的效果。

除此之外，患者在服用回奶宝期间，还需要时刻注意自身的变化，因为该药物可能会使患者出现腹部胀痛、恶心、呕吐等身体不适。如果不良反应比较严重，需要立即停止用药。