感冒的时候不能吃辛辣刺激以及过于油腻重口味的食物，常见的像火锅、麻辣香锅、烤肉炸鸡等。另外尽量少吃不容易消化高蛋白的食物，比如水煮蛋。

饮食应该清淡容易消化，常见的有小米粥、馒头、面条等，还应该多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，像猕猴桃、胡萝卜等。多喝热水，加快新陈代谢，可以促进感冒的痊愈。

另外，要注意防寒保暖，尤其是对于慢性支气管炎或者老年患者，还要注意休息，不要熬夜。如果症状比较严重，出现发烧、咽喉肿痛等情况，需要及时到医院诊治，可能合并了细菌感染，要同时应用抗生素治疗。