什么泡水喝提高免疫力

能够提高免疫力的中药材很多，例如枸杞、黄芪、人参。

1.枸杞。枸杞具有补肾益精的功效，现代研究表明，枸杞还富含钙、锌、镁、铁、锰、磷等微量元素，这些都是人体必需的，对于免疫力提高有一定的帮助。

2.黄芪。黄芪是一味很好的补气的中药，除了补气，黄芪还有养阴、润肺、益肾的功效，能够增强人体免疫力，在一定程度上提高抗病能力。

3.人参。人参具有补气救脱、补益脾肺、生津止渴的功效，还能安神益智，帮助睡眠，一般在人参泡水后，可以直接把人参吃掉，发挥其最大功效。