月经量少可以通过注意饮食，保持心情愉悦、注意保暖进行改善。

1.注意饮食。很多女性身体本身就比较偏寒，并且平时也比较喜欢吃冷饮，所以就会导致子宫受到刺激，从而会出现月经量少的问题。

2.保持心情愉悦。人的心情和压力也是有着密切关系，如果情绪不好的时候，自然会导致月经出现异常，所以在此期间不要给自己太大的压力。

3.注意保暖。女性平时也要注意自己保暖问题，不能因为爱美，选择露脐，或是暴露的衣物，不然很容易导致月经失调。