运动后喘息是正常的，这是因为人体在运动时会消耗大量的氧气，所以，需要靠加快呼吸频率或者增大呼吸动度来提高氧气摄入量，来供给身体的需求，因此一般人运动后，都会出现喘息的情况。

但需要注意的是，如果运动量很小，比如走几步就气喘吁吁，这种情况下就需要警惕是否有相关疾病，临床上如肺炎、喘息性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、心脏性哮喘以及癔病等发生呼吸困难时，都会引起喘息。

而且这些疾病的患者，一般是在少于正常运动量的情况下就会出现喘息症状，因此如果怀疑有相关的疾病，要引起足够重视，及早进行检查和治疗。