镜面舌又名萎缩性舌炎，调理的重点就是养阴凉血以及清热补气。可以通过竹叶心、生地黄、生甘草、麦冬以及乌梅等药物煎煮饮用，可以代茶饮，具有清热、滋阴以及降火的功效。

镜面舌常见于上火造成的，跟机体阴虚火旺以及胃阴亏虚，还有机体缺乏维生素以及贫血有关。会造成舌背出现舌乳头萎缩消失，引起舌头上皮全层变薄，造成舌肌萎缩引起舌背发红，看起来光滑如镜面。

所以，镜面舌出现时也应该去医院做血常规以及维生素等检查。如果有缺乏的元素，及时补充治疗。