窦性心律不齐不适合剧烈运动。

窦性心律不齐的患者在进行剧烈运动的过程中可能会出现呼吸急促、胸闷、胸痛等症状，严重的时候甚至会导致心跳骤停，危及生命健康。窦性心律不齐的患者最好不要做剧烈的运动，平时可以选择一些舒缓的运动，例如慢跑、散步等。在运动的过程中，如果出现呼吸困难、心跳加速等症状，需立即停止运动。

如果以上症状长时间不能缓解，需尽快去医院就诊。遵医嘱服用抗心律失常的药物或接受手术治疗，恢复正常心脏功能。