心律不齐的人适合做什么运动，首先要明确心律不齐的原因，不同的原因引起的心律不齐要选择不同的运动。

如果是呼吸性的窦性心律不齐，这种心律不齐对于运动并没有相应的限制，一般的运动都可以进行，但要避免做过于剧烈的活动，以免对身体造成伤害；对于功能性的早搏造成的心律不齐，对于运动项目也没有特别的限制，但运动的过程中，要避免过于劳累或者运动量过大。

对于在器质性心脏病的基础上引起的心房颤动、频发室早等心律失常导致的心律不齐，这时候就需要选择一些轻中度的有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳、做操等，根据具体的情况进行选择。