胸闷是一种症状，它可以由不同的疾病引起来。所以要缓解胸闷，首先要明确造成胸闷的原因，因为各种疾病都可以出现胸闷的症状，包括心脏供血不足，导致的心绞痛，或者心肌梗塞。肺部的炎症、哮喘发作、气胸发作都可以出现胸闷的问题。

所以出现胸闷以后，首先要做心电图检查，看心脏的供血情况。再就是做胸片检查，听一下肺部的呼吸音，看有没有湿啰音、哮鸣音的问题，从而判断是否有肺部的炎症、气胸或者哮喘等疾病的发生。

如果是哮喘的问题，需要使用激素类药物的喷雾剂外用，终止哮喘发作。如果是气胸的问题，需要做胸腔内的闭式引流。心脏供血不足引起的，需要使用硝酸酯类药物、抗血小板药物、他汀类药物治疗，增加心肌的供血，胸闷就会缓解。