中药预防感冒肯定是有一定效果的，中药可以调节身体的免疫功能。免疫力增强，就不容易受到病毒细菌的入侵而发生感冒的症状。

平时要养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，补充体力。

感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，减少感冒病毒的交叉感染。出现感冒要及时的服用一些抗感冒药物，防止病情的加重。