为什么午睡头昏脑胀

午睡头昏、脑胀，可能为以下几种原因：

1.睡眠环境不好。如果夏季开着空调午睡，由于室内空气流通不好，导致大脑处于乏氧状态，会在午睡后出现头昏、脑胀。

2.睡眠姿势不当。如果在工作单位的桌子上趴着午睡，由于睡觉姿势不舒适，导致颈部肌肉紧张、痉挛，致使局部神经血管受压。造成脑部血液供应减少，引起大脑缺血、乏氧，也会出现午睡后头昏、脑胀。

3.午睡时间过长。当人处于睡眠状态时，机体内血流量相对减慢，致使供应大脑的血液减少，引起脑部供血不足。如果睡眠时间过长，脑部缺血、乏氧的时间过长，会引起头昏、脑胀。