总是长口腔溃疡可能是身体免疫力过低导致的，也可能是口腔清洁不到位引起的。

口腔溃疡是由于口腔炎症导致的，平时要注意好口腔的清洁卫生，不吃辛辣刺激的食物。当口腔出现破损时，及时用一些消炎的药物，可以预防口腔溃疡的发生。

如果患者免疫力过低，缺乏维生素和微量元素，也会引起口腔溃疡。饮食搭配要均衡、营养，多吃一些富含维生素B的食物，同时配合增强免疫力的药物进行治疗。在生活中不要情绪过于紧张，多注意休息、不要熬夜。