肠梗阻的预防主要是在于平时饮食习惯和生活习惯的改善为主。生活习惯的改善主要包括要注意多休息，避免熬夜，注意保持心情愉悦，压力不能过大。

而饮食习惯的改善主要是指吃东西尽量吃一些比较清淡的、容易消化的食物。可以适当的吃一些富含纤维素的食物，包括新鲜的蔬菜和水果等。患者吃东西不能一次性吃得过饱，避免暴饮暴食，最好是能吃清淡的半流质饮食为主，避免吃难消化的食物。

另外，患者平常要注意避免受凉感冒，而引起腹泻以免诱发肠梗阻的发作。