预防身体麻痹的办法主要包括以下两个方面：

第一，改善生活方式，养成良好的作息规律，按时休息，保持充足的睡眠。饮食上要注意清淡、易消化的饮食，不可食用过于油腻的食物，这样有利于降低胆固醇的沉积，降低血液黏制度，可以进行适当的锻炼，不仅有利于增强患者体质，还能够提高生活自理能力，使患者身心都得到康复。

第二，要有健康意识，可以定期进行身体体检，密切监测血压、血糖、血脂的情况，这些都是导致心脑血管疾病发生的危险因素。有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，要积极控制血压、血糖、血脂的平稳，这样才能预防心脑血管事件的发生。