身体出现疲劳，一般是由于过度劳累或者身体有某些疾病的原因导致的。

所以要预防身体疲劳主要从以下几个方面入手：

第一，就是要多休息。避免过度劳累，注意劳逸结合。

第二，就是要保持充足的睡眠。充足良好的睡眠，对改善患者的体力状况，缓解疲劳非常有好处。

第三，要养成良好的生活习惯，不要吸烟、饮酒。

第四，要对患者进行健康体检，及时发现身体方面的异常。一旦有问题，需要及时采取措施进行处理。