皮肤变黑美白的方法有以下几种：

1.做好防晒措施。外出时可以涂抹防晒霜，戴遮阳帽，避免长时间紫外线照射，并且使用质量较好的面部护肤品。

2.在食上要进行调整，少吃辛辣的以及油腻的食物，多吃富含维生素较多的新鲜水果与蔬菜，也可在医生的指导下口服维生素，每天要保证充足的水量。

3.要注意面部保湿，每天早晨用温水洗脸，避免水温过高或者过低，在晚上睡觉前可以使用补水的面膜，防止皮肤过度干燥。在必要时还可在医生指导下，使用美白作用的中药敷面，也可以达到美白的效果。