早上起来后背疼，可以对患处进行轻柔的按摩或热敷，促进局部的血液循环缓解症状。这种情况多与夜间睡姿不对或局部着凉有关，也可能是床垫太软导致了局部肌肉劳损引起。通过保守治疗后如果症状可以缓解，则问题不大。如果持续地加重，要去医院检查，诊断具体的病因后对症、对因治疗。

后背疼痛还可能与颈椎病有关。如对神经造成卡压或刺激后，进而引起疼、背部不适，可以对颈椎进行检查并治疗。

另外，如果患有内脏疾病，比如冠心病、肺部疾病等，也可能会造成后背疼的情况发生。需要经过检查后诊断治疗。