神经衰弱是一种神经症，大多数病人通过自身的调节是可以自己恢复。

本病是由于长时间的精神紧张、心理压力过大而导致。本病发病后首先可以通过自身调节来恢复，建议患者保持心情舒畅、情绪稳定，可适当的参加一些体育活动来改善精神和心理方面的压力。

同时需要保证睡眠，有睡眠障碍的可口服中成药物或镇静安神药物来改善睡眠。一般轻度的神经衰弱可通过以上方式和自身的调整来恢复。如果是重度的神经衰弱需要及时到心理科就诊，通过抗精神病药物治疗、心理治疗等来改善病情。