防止乳房下垂有的妙招有很多种，具体分析如下：

1.穿有聚拢效果的胸衣。病人乳房下垂可以增加穿胸衣的时间，特别是有聚拢功能的胸衣。

2.食物疗法。多吃水果蔬菜，比如卷心花和豆类食物，这些食物都富含很多维生素E或者B，能够有效刺激卵巢，促进其分泌雌激素，促进乳房的发育。

3.手术疗法。有一定脂肪的病人，可以采用自体脂肪充填，进行丰胸，但是术后风险少，并发症比较少。如果病人比较消瘦，可以采用异体脂肪进行充填治疗，并发症比较多，术中术后有一定风险。