腿窝起了一些湿疹，建议最好不要喝牛奶。

腿窝部位出现湿疹，和身体其他部位出现湿疹的原因比较类似，与过敏、摩擦、刺激等诸多因素有关。这种情况下，在疾病没有完全治好之前，不建议喝牛奶，主要是由于牛奶汁中含有较为丰富的动物蛋白，这些动物蛋白摄入人体之后，有可能会刺激皮肤下方的肥大细胞，使原有的过敏症状加重，从而导致湿疹反复发作，会延长湿疹的治疗周期，所以建议不要喝牛奶。

可以在饮食方面吃一些新鲜的蔬菜，多喝水，适当吃一些猪肉、牛肉。建议不要吃海鲜，也不要摄入太多的芒果和菠萝，避免引发湿疹症状变得更加复杂。