乳腺无规律疼痛，说明存在乳房病变情况，具体应该采取下列措施：

首先，应该去乳腺外科就诊。虽然出现无规律性乳房疼痛，但是通过病史询问以及乳房体检，还是能够初步分析病情，发现一些病变迹象。

其次，需要辅助检查项目，例如血常规、肿瘤标志物检查、乳房B超、CT、钼靶、乳管镜、病理学检查，分析乳房健康状况。特别要分析乳房内部是否存在包块。

综合上述信息以后，一般情况下能够对乳房疼痛情况做出诊断。如果由于乳房病变导致乳房疼痛出现，需要结合病变良、恶性，采取药物保守治疗或者手术治疗。如果通过检查，没有发现乳房病变，出现这种无规律疼痛要考虑是否存在神经官能症的问题。此时可以服用营养神经药物治疗，同时保持情绪稳定，指导患者调整生活、饮食习惯，转移注意力，从而促进乳房疼痛症状消退。