轻度中暑的患者首先要停止活动，迅速远离高温高湿环境，到阴凉通风的地方休息，松解衣物可以使用凉毛巾擦拭身体，促进身体降温。

由于中暑后身体大量出汗，水分流失过多，可能出现脱水的情况。轻度中暑的患者大多意识清醒，可以直接饮水，注意少量多次饮用，避免一次性大量饮水对肾脏造成负担。由于水分流失时，身体中的氯化钠也会一同流失，可能出现电解质失衡的情况，患者可以在水中加入适量的盐一同饮用或者直接口服补液盐治疗。

大多数轻中度中暑的患者经过及时的处理、充分的休息后，短期内即可痊愈。