夏季中暑后，首先要使患者立即脱离高温闷热的环境，转移到阴凉的地方休息，然后根据患者的病情采取相应的处理措施。

先兆中暑和轻度中暑的患者意识清醒，通过适当的休息、降温补水后可以恢复。如果患者的症状比较严重，则需要及时前往医院治疗。

在就医的过程中可以通过体外降温的方式促进身体退热，例如可以用冰袋包裹住身体，或者向患者身上喷洒凉水。另外，由于中暑的患者通常会伴有水电解质失衡的症状，需要及时进行补液治疗。