男人想要延长性生活的时间，可以通过口服药物，比如盐酸达泊西汀，具有控制中枢神经的功效，能够使射精的时间延长；也可在性生活前半小时在龟头涂抹一些麻醉剂，比如利多卡因凝胶，能够降低龟头的敏感度，延长性生活的时间。

男性在性生活时也可通过一些技巧延长同房的时间，比如在即将射精时应暂停性生活，用手指挤捏龟头部位或者使用冷热水对阴茎及阴囊部位进行清洗，都能够适当的延长性生活的时间。

如果男性存在早泄疾病，在使用以上方法调整时，还应查找病因，进行针对性的治疗。