脑袋胀胀的，首先应考虑是不是近期内存在失眠的情况，如果近期内经常过度熬夜或者情绪不好、心理压力过大等，导致睡眠质量变差、睡眠时间不充足，就容易引起脑袋发胀，还可伴有头晕、头痛症状。

其次，应考虑是否为血压异常所引起，如果血压偏高，也可引起脑血管压力增大，出现脑袋发胀感。应及时测量血压，如果确实存在血压偏高的情况，应及时服用降压药物予以缓解。

此外，还可能为颅内感染性疾病所致，常见于脑炎、脑膜炎等疾病，都可导致病人的颅内压增高，致使脑袋发胀，还可伴有头痛、喷射性呕吐等表现。