感冒后可以吃菠菜。菠菜当中的钾、维生素、胡萝卜素都比较丰富，都是人体所需的营养物质。而且菠菜的膳食纤维含量也比较多，在补充营养的同时又能促进机体代谢，老少皆宜，与感冒不存在冲突，并不会导致病情加重，所以感冒对菠菜并无特殊禁忌。

除菠菜以外也可以适当吃白菜、西红柿等。但是在吃菠菜前需要注意，一定要确保蔬菜新鲜，而且避免将菠菜制成麻辣或过于油腻的口味，清淡更加有利于感冒恢复。

如果感冒比较严重，也可以适当吃板蓝根颗粒等中成药物。