音频详情

孕妇可以吃菠菜吗

发布时间: 2020-02-03播放次数:388
语音文字:

孕妇可以适量的吃一些菠菜,菠菜当中含有丰富的叶酸,孕妇需要,可以预防胎儿神经管畸形。

但是要注意菠菜当中还含有草酸,这种成分却是孕妇禁忌,所以在制作的过程中将菠菜放在煮开的水中煮一会儿,然后充分的过滤掉水分,这样就可以将菠菜中的草酸大大减少,就可以放心吃。

菠菜还有一定提高身体免疫力,提高抗病能力的作用,而且菠菜当中还含有丰富的胡萝卜素,经过人体转化以后有助于维持正常的视力,对眼睛有好处,所以孕妇可以吃菠菜,掌握好做法就可以。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据