孕晚期缺氧要怎么缓解

孕晚期缺氧的主要原因是孕妇血液中的含氧量不足，要及时补充营养、放松心态、不要过于紧张，紧张的情绪也会使孕妇呼吸困难。孕妇在日常饮食上要多以清淡为主，避免体重增加太快，睡觉时最好采取左侧卧位，可以使血液流通顺畅一些，增加氧气的供给。

缺氧时可以通过吸氧缓解症状，孕妇定期吸氧对胎儿的健康发育也有好处。孕妇要多到有绿色植物的环境中呼吸新鲜空气，不要长时间在密闭的空间里待着。

孕期要注意休息、避免劳累。