自己判断是否有骨裂，可以根据患处的疼痛、肿胀及功能是否受到限制等情况进行判断，如患处在四肢部位是否存在纵向的叩击痛。

当然骨裂属于比较轻微的骨折，单纯依靠自己的判断是很难的，也非常不准确。部分感知能力较弱的患者可能感觉不到明显的疼痛，如果怀疑自己发生骨裂，还是要去医院进行患处的X线检查来诊断比较准确，也更有利于治疗。

骨裂可能与患处受到外力伤害有关，如果患处出现疼痛、肿胀应当及时就医。另外如果患有骨质疏松症也容易发生骨裂的情况，需要做好自身的防护措施，才可能有较好效果。