补钙补多了，容易引起长肾结石。

因为摄入过多的钙质，人体不能完全吸收，通过肾脏代谢，然后通过尿液排出体外。如果尿液中的钙质含量增高后，钙质容易与草酸、磷酸等成分发生反应，最终形成肾结石。尤其是喝水量不足的这类人群，经常补钙过量，更容易引发肾结石的形成。

肾结石患者平时不宜过量补钙，可以通过从食物中摄取钙成分，防止出现泌尿系统结石。如果有甲状旁腺功能亢进，可引起血钙升高，也容易诱发肾结石。因此，不要盲目地补钙，需在医嘱下应用钙，否则过量补钙，会容易形成肾结石。